[人生]自律：私の唯一の成長方法著者：巫朝晖 時間：2025年6月23日 月曜日、午後2時24分 ········································ [人生]自律：私の唯一の成長方法 自己律は、私のすべての成長の核心です。限界の自己律がなければ、私は今日の成果を得ることはできませんでした。仕事、趣味、そして生活のあらゆる細部において、私は限界の自己律を基準にし、自分に厳しく要求しています。この自己律は単なる習慣ではなく、私が自己を突破し、ジャンルを超えた成果を実現するための核心的な動力です。 1. 高校時代の自律：600メートルから10キロメートルへ 高校時代、私は体質が非常に悪く、600メートルすら走れませんでした。卒業試験に合格するために、毎朝早朝に起きてトレーニングを強制しました。最終的には1500メートルの走行試験に合格しただけでなく、徐々に走ることを習慣にしました。毎朝5時に10キロを走り、その後1時間泳ぎ続けました。この極限の自己管理のトレーニングは、私の体を徐々に強くし、人間の限界はこれだけではないことに気づかせてくれました。 2. メルボルンの早起き学習：言語障害から流暢な表現へ 1989年、私はメルボルンに留学しました。周りの留学生はほとんど昼まで寝ていましたが、私は毎朝8時半に起きて、一日の勉強を始めました。私の英語の会話能力は非常に低かったので、環境に早く適応するために、すべてのテレビとラジオをニュース専門チャンネルに合わせ、繰り返し聞いて、リピートし、模倣しました。タイピング速度を向上させるために、古物市場で手に入れた機械式タイプライターを使い、毎日2時間練習しました。他の人が社交やリラックスに時間を使う中、私はすべての時間を勉強に投入しました。この極限の自己規律による学習方法は、短期間で言語の壁を突破し、その後の仕事や生活のための確固たる基盤を築くことができました。 3. 太極と生活の自律：独学から創作へ 2001年、私は太極を練習し始めました。師匠も指導もなく、全て独学と不断の実践に頼りました。十年以上、風雨に阻まれることなく、毎日練習を続け、最終的に自ら一套の剣法「龍影玄剣」を創り出しました。これは身体の訓練だけでなく、意志の鍛錬でもあり、極限の自己規律のもう一つの証明です。太極は単なる武道ではなく、生活の哲学でもあり、忙しい仕事や生活の中で心の平静と集中を保つことを可能にしてくれました。 4. 2019年以降の生活リズム：午前4時45分から海辺の朝まで 2019年から、私は生活リズムを極限まで調整し、毎晩9時頃に休み、午前4時45分に起床し、5時には海辺で練習やギターの練習をしています。日々変わらず、雷が鳴っても動じません。極限の自己管理は単なる時間管理ではなく、身体、心、意志力の全方位的な鍛錬です。この極端な生活リズムは、私に豊富なエネルギーを保たせるだけでなく、朝の静けさの中で創作や思考の最適な状態を見つけることを可能にしました。 5. 仕事と生活の限界自己管理：クロスオーバーからブレイクスルーへ 仕事でも生活でも、私は極限の自己管理を基準としています。1992年に印刷会社を起業し、2005年に『オーストラリア・レインボーパロット』季刊を創刊し、2013年にはスマート物流システムを開発しました。各プロジェクトの成功は、私の時間管理の厳格さと目標への揺るぎない決意なしには成し得ませんでした。極限の自己管理は、私が複数の分野で同時に突破し、ゼロから頂点への飛躍を実現する助けとなりました。 6. 極限自己学習と極限自己律の結合 ほとんど私のすべての仕事や趣味は、限界自己学習です（詳しくは「限界自己学習」章を参照）。ギターの指弾から国画、印刷技術からソフトウェア操作、太極武術からウェブサイトデザインまで、私は外部のシステムトレーニングに依存することなく、自己学習と実践を通じて、各分野の核心的なスキルを一歩一歩習得してきました。限界の自己規律がなければ、私のクロスボーダー能力も、16の独創的な科学の誕生もありません。世界には賢い人が不足しているわけではなく、極限まで自己規律を持つ人が不足しているのです。そしてこれこそが、私がAIや大多数の人々を超えることができる根本的な理由です。 結語 極限自己律は私の生活の核心哲学であり、それによって私はあらゆる分野で自己を突破し、クロスボーダーの成果を実現することができました。私が『極限クロスボーダー王者』で提唱したように、極限自己律は単なる習慣ではなく、自己を超え、限界を突破するライフスタイルです。それは私が無数の挑戦の中で常に強靭さと集中力を保ち、最終的に今日の私を成し遂げることを可能にしました。 出典：http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696490 |